Utfordringen - disse fem skal svette!

Her skal det trenes! Foto: Shutterstock

Vi søkte etter fem mammaer som ønsket en sprekere hverdag. Og det var det mange som ønsket! Her kan du møte de fem som fikk utfordringen. En prøver, en gravid og tre mammaer kan se frem til seks uker med hardtrening på exerto.no. Hvem stikker av med seieren?

Vi ser frem til en skikkelig mammabattle!

De fem som blir utfordret får gratis tilgang til 140 ulike treningsprogram på Exerto i 6 uker. Prøv alt fra hotte dansetimer, aerobic, kampsport, stram opp, mammatrening, mor og barntrening eller treningstimer spesielt tilrettelagt for gravide. Vi gleder oss til å følge de fem gjennom svette, stølhet og treningsglede på Mammanett.

Her er de 5 brukerne som har blitt utfordret

Mayasmum

- Jeg har forholdsvis grei BMI, men elendig muskelstyrke, en ikkeeksisterende kondis, samt lagre av flesk på mage og rumpe som ideellt sett bør erstattes med stramme muskler, forteller alenemoren Mayasmum. Hun forteller også at hun for tiden sliter med å skaffe seg fast jobb, noe som går ut over humør og motivasjon.Mayasmum blir utfordret til å komme seg opp av godstolen og i bevegelse. Vi tror trening med Exerto også kan gi henne et dytt i riktig retning for å få bedre selvtillitt og få plass i yndlingsbuksa igjen.

Her kan du heie på Mayasmum

Mariashira

Mariashira venter sitt andre barn i mars og har ei jente fra før. Hun er en ivrig mosjonist som både nå og i sitt forrige svangerskap trente to-tre ganger i uken. - Jeg vil vise andre gravide at det går ann å trene med kun få tilpasninger. Det er så viktig å ikke bare legge seg på sofaen, spise sjokolade og tenke: dette har jeg lov til, jeg er jo gravid, skriver hun.Vi utfordrer Mariashira til å bevise at det er lov å være supersprek og gravid.

Her kan du heie på Mariashira

BrittEva

Med to barn som skal hjelpes med lekser, tre barn på svømmekurs, to arbeidsplasser, verv i en organisasjon og studier, så ble det noe som måtte legges på hyllen og det ble treningen, forteller BrittEva. Siden dette har hun vært "støttemedlem" på treningssenter, lagt på seg noen kilo og stadig blitt mer andpusten opp trappa til kantina. BrittEva - du er herved utfordret for å motbevise at tidsklemma umuliggjør mammas trening...

Her kan du heie på BrittEva

Swimzy

Swimzy har forsøkt å bli gravid i flere år, uten foreløpig resultat. - Jeg har litt angst for å være på treningssenter, men jeg trenger å gå i vekt. Det vil kanskje også gjøre det lettere å bli gravid, skriver hun. Swimzy mener dette er hennes store sjanse til å få komme i gang med trening og vektreduksjon. Vi utfordrer Swimzy til å la Utfordringen bli en ny start for en ny og aktiv livsstil. Gevinsten kan i dette tilfellet bli ufattelig stor!

Her kan du heie på Swimzy

Oktoberbaby

- Jeg trenger et kick i rumpa så jeg kommer i gang, sier Oktoberbaby til Mammanett. Hun er hjemmeværende med en sønn på ett år. - Formen min er ikke-eksisterende. Jeg har ligget mye de siste årene på grunn av sykdom og svangerskapsforgiftning. Siden jeg er mye hjemme uten mulighet for barnevakt så er hjemmetrening ypperlig, forteller Oktoberbaby, som også kan røpe at hun er et ihuga konkurransemenneske. Vi utfordrer Oktoberbaby til også å prøve ut kondisjonskrevende treningsformer og håper hun kliner til med alt sitt konkurranseinstinkt i Utfordringen.

Her kan du heie på Oktoberbaby

Følg de fem i vårt forum: Utfordringen

To vinner gratis medlemskap

Den av de fem som har flest treningstimer innenfor disse seks ukene vinner ett års gratis medlemskap.
Den av de fem som prøver flest ulike treningsprogram vinner også ett års gratis medlemskap.

Hva består utfordringen i?

• Gjennomføre minimum 15 treningstimer på Exerto.no i løpet av seks uker: Start mandag 3. oktober tom 13. november.
• Prøve minst 10 ulike treningsformer.
• Rapportere om treningen i vårt forum. Beskrive ulike treningstimer du har prøvd, fortelle om evt. treningsmessig fremgang.
• Exerto.no kan bistå med tilrettelagt treningsprogram til deltagerne, hvis de ønsker det.
• Alt er selvfølgelig gratis for de fem utfordrerne. Alle andre medlemmer på Mammanett får rabatt på Exerto.no i perioden (se tilbud lenger ned) 

Om Exerto.no

På Exerto finner du mange forskjellige treningsfilmer som du spiller av via Internett, her kan du trene hva du vil, når du vil og hvor du vil med noen av de aller beste instruktørene. Du betaler en fast sum i måneden for å være medlem, da har du tilgang til alle treningsfilmene på nettsiden. På Exerto.no er det 14 dager fri prøveperiode, er du ikke fornøyd får du pengene tilbake. Det er ingen innmeldingsavgift eller bindingstid på Exerto.no så du kan melde deg inn og ut som du ønsker. For å spille av treningsfilmene trenger du bare en datamaskin med bredbånd, eventuelt kan du koble datamaskinen til TV eller hjemmekino hvis du har det. På Exerto.no finner du hjelpevideo som viser hvordan du skal gå frem.

Som medlem på Exerto.no får du gratis personlig veiledning via e-post i forhold til dine behov og målsetninger. I tillegg er det også veileder som setter opp forslag til treningsprogram for deg og Exerto kan legge treningsprogrammene inn i ditt kalenderprogram (f.eks. Outlook).

Hvorfor Exerto:

• Tren uavhengig av sted, eneste du trenger er Internett
• Lav pris for treningsprogrammer med høy kvalitet
• Spar tid og miljø, la bilen stå
• Tren med de beste instruktørene!
• Veileder som foreslår treningsprogrammer for deg
• Åpent hele døgnet, hele året!
• Det siste innen nye treningsformer
• Ingen registreringsavgift eller bindingstid
• Treningsveiledning rett hjem i stua
• Stort spekter av treningsfilmer gir variasjon og noe for alle
• Programmer både med og uten utstyr
• Enkelt å bruke!
• Koble mot kalenderen din, sett av tid til å trene
• Personlig veiledning via e-post

Hvem passer Exerto for:

• Har ikke tilgang på treningssenter
• Liker å trene hjemme, kanskje vant til å trene til DVD
• Har kjøpt hjemmetreningsutstyr
• Tiden strekker ikke til p.g.a. små barn, jobb eller reise
• Av ulike årsaker ikke liker å trene på treningssenter
• Ønsker et alternativ eller supplement som alltid er tilgjengelig

Treningsfilmene:

På Exerto.no er det et stort spekter av ulike treningformer som for eksempel styrke, stram opp, gravid trening, fitnessball, aerobic, kondis, sykkel, ellipse, rockering, Corebar og yoga for å nevne noe. Det er treningsfilmer både med og uten bruk av treningsutstyr og du får kyndig veiledning i øvelser og bruk av treningsutstyret du har, det gir deg maksimalt utbytte av treningen.
Per i dag er det over 140 ulike treningsprogrammer og det fylles stadig på med nye. Programmer med ulik lengde og nivå gjør at man finner god trening enten man har mye eller lite tid, er godt eller lite trent. Kanskje man ønsker å sette sammen og kombinere flere programmer selv som f.eks. dans/ isloasjon som oppvarming, en styrke og en kondisjonsøkt som hoveddel og stretching til slutt.

www.exerto.no