Smoothie med frosne bær

smoothie-med-sesongens-baer267.jpg
Ingredienser: 

80 g frosne bjørnebær
50 g frosne rips
50 g blåbær
50 g bringebær
Evt. andre frosne bær
5 dl yoghurt naturell
2 ss sukker

Målgruppe
Porsjoner: 
4
Tilberedningstid : 
20 minutter

Denne smoothien kan du lage året rundt. Bruk bær du har plukket og frosset ned, eller kjøp en pose med frosne bær på dagligvarehandelen. En herlig smoothie med bær serveres nylaget rett fra blender'n!

Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker og pynt gjerne med friske bær og f.eks. frisk mynte. Server umiddelbart.

Om du ikke har frosne bær, tilsetter du 4 isbiter sammen med de friske bærene.

 

Kilde: Opplysningskontoret for frukt og grønt

Annonse