Samliv og seksualitet

Parforholdet er svært viktig for din egen og partnerens psykiske helse. Det slår nye data fra Den norske mor og barn-undersøkelsen fast. Lav tilfredshet i parforholdet er en viktig risikofaktor for angst og depresjon hos både kvinner og menn, mens et godt parforhold virker som en buffer mot belastninger.

Hvilke utfordringer stilles parforholdet overfor når 2 blir 3? Og hvordan kan man ta vare på samlivet etter å ha fått barn, spurte vi Foreldrepanelet, to erfarne familieterapeuter og en helsesøster. Les Foreldrepanelets erfaringer og ekspertenes råd her.

Jeg søker en høy, sterk, kjekk, snill, trygg og god mann, gjerne i uniform, i alderen 30-42 år. Jeg tilbyr et fantastisk liv med de beste betingelser for den rette Mannen, skriver alenemoren i en stillingsannonse på veggen sin. Vi har lenge visst at statusfeltet på Facebook kan være en nyttig sak når man vil annonsere sin singelstatus. Marit tar steget fullt ut.

Ferien er her. Ukene dere har sett frem til siden i fjor høst. Og du skal dyrke både parforhold, familieliv og urter i kjøkkenvinduet. Men et for tett program i ferien kan ta luften ut av familiehyggen og by på mer kaos enn kos, mener familieterapeuten.

Etter noen års samliv og med foreldrerollen godt innkjørt, er det svært lett for å glemme hverandre i den travle hverdagen. Mange par opplever at ting til slutt går inn i en A4-rutine. Samtalene dreier seg om henting i barnehage, oppvasken, hva en skal handle på butikken og hvem som steller barna for kvelden. Kjenner du deg igjen?

Babyen er i hus, og med ett starter en helt ny livsfase. Kanskje forandret dette parforholdet mer enn dere var klar over? Det har kommet noe mellom dere. “Det” har et navn, og er ikke redd for å snu opp ned på den vante tilværelsen som kjærester.

Det snakkes lite om seksualitet i tiden etter en fødsel. Det er synd, for de fleste par er usikre, og de aller fleste får endret seksuallivet sitt betraktelig.