bekkenløsning

Ikke akkurat Bambi på glattisen? Stor mage, bekkenløsning og glatt føre er en dårlig kombinasjon, og mange gravide sliter på denne tiden med smerter fra symfysen. Les kiropraktor Elisabeths råd.

Bekkenløsning hos gravid kommer antagelig av hormonpåvirkning som gjør at bindevevet blir mykere og mer elastisk, slik at bekkenbena glir litt fra hverandre. Dette kan være smertefullt. Vi skiller mellom fysiologisk bekkenløsning, symptomgivende bekkenløsning og bekkenleddsyndrom.

”Jeg trodde ikke man kunne få behandling i svangerskapet for bekkenløsning, når alt bare er løst”, og  ”Jeg har fått høre at ingen behandling hjelper uansett”. Dette er noen av utsagnene mine pasienter forteller meg at de hører i forbindelse med behandling når de er gravide, forteller kiropraktor Elisabeth. 

En fersk undersøkelse fra Folkehelseinstituttet tyder nå på at risikoen for å utvikle bekkenløsning øker med antall tidligere fødsler.  Risikoen for alvorlig bekkenleddsyndrom var over doblet for andregangsfødende og tredoblet for tredjegangsfødende sammenlignet med førstegangsfødende.

Opptil 90% av alle gravide opplever vondt i ryggen når de er gravide. Få ganger i livet skjer det større  forandringer i kroppen på kort tid, enn under et svangerskap. Den raskt voksende magen, ny hormonbalanse i kroppen, forandring i fysisk aktivitet, og for mange økt stress og usikkerhet påvirker ryggsøylen enormt.

Det er mye man kan gjøre selv om man får diagnosen bekkenløsning. Trening, veiledning og behandling hos fysioterapeut, kiropraktor eller begge deler, kan redusere mye av smertene, og gi deg en bedre livskvalitet i svangerskapet, forteller kiropraktor Elisabeth Aas-Jakobsen. 

Akupunktur er en gammel behandlingsform. Den kommer opprinnelig fra Kina, og det finnes dokumentasjon som er 2500 år gammel. Det blir mer og mer vanlig at vi i den vestlige verden bruker klassisk kinesisk akupunktur, og gravide søker ofte slik behandling.

Her finner du en rekke linker og boktips om bekkenløsning.

Nesten halvparten av alle norske gravide har smerter fra ett eller flere ledd under svangerskapet. Hvorfor så mange plages, er et mysterium for forskerne. Bekkenløsning blant gravide er mer vanlig enn fagfolk hittil har trodd. Det viser en unik ny, norsk studie som er offentliggjort i siste nummer av det anerkjente medisinske tidsskriftet Acta Obstet Gynecol Scand.

I mitt første svangerskap hadde jeg lett bekkenløsning. Jeg hadde litt problemer med gangen, og ble sendt til noen timer med fysioterapi. Ble satt til å ta noen øvelser når jeg var der, men denne fysioterapeuten hadde ikke spesiell erfaring når det gjaldt bekkenløsning, så jeg synes ikke det hjalp nevneverdig. Imidlertid var det ikke lenge igjen til fødsel, så jeg ga egentlig blaffen, i og med at det ikke var så innmari lenge igjen.

Men, i mitt andre svangerskap ga jeg ikke blaffen! Dette ble en helt annen, og langt mer smertefull og frustrerende affære.