Akupunktur og homeopati ved svangerskapskvalme

akupunktur

Svært mange kvinner opplever svangerskapskvalme, og stadig flere benytter alternativ behandling som akupunktur og homepati for å bedre tilstanden. Her forteller homeopat og akupunktør Kathrine om alternative behandlingsmetoder, og gir praktiske råd til gravide som plages med svangerskapskvalme.

Hva er svangerskapskvalme?
Rundt 80% av alle gravide opplever forbigående og relativt mild svangerskapskvalme (Emesis gravidarum), mens ved mer alvorlige og langvarig kvalme. Det kalles da ekstrem svangerskapskvalme (Hypermesis gravidarum). Les mer om svangerskapskvalme her.

Rebelsk energi
Undersøkelser (Smith et al 2002 fra Australia) med 593 kvinner som var mindre enn 14 uker gravid viser at akupunktur er virksomt ved svangerskapskvalme.

Kvalme i kinesisk akupunktur er definert som ”rebelsk Qi”.  QI er et begrep vi ofte oversetter med energi. At energien er rebelsk er lett å forstå. Energiene/bevegelsene i mave og tarm-kanalen går ned fra munnen – ned gjennom mavesekken og tarmene til endetarmen. Når Qi-energien beveger seg feil vei kaller vi den rebelsk. Det resulterer i kvalme, sure oppstøt og oppkast.

Hva slags kvalme?
Akupunktøren vil alltid sette punkter som kan lede eller styre energiene mer nedover. Så vil vi finne ut hva slags kvalme du har. Dette er viktig i både akupunktur og homeopati. Hvor sitter den? Helt nede i maven eller oppe i halsen? Er du stresset, sliten..? På en skala fra 0-10, hvor kvalm er du? Når i løpet av døgnet er du verst? Dette er viktig for å finne de rette punkter, punktkombinasjoner og homeopatiske middel.

Når man gir homeopati er dine individuelle symptomer enda mer viktig. Hva gjør deg bedre? Hva forverrer symptomene? Er det greit å trene litt, eller er det eneste du kan gjøre å ligge flatt ut? Homeopati er skånsomt og fint og ta i svangerskapet.

Varme-behandling
Noen nåler settes for dine spesifikke symptomer. Om du føler deg kald kan det være fint å få moxa-behandling. Da tenner vi en sigarlignende ”pinne” som vi bruker for å varme opp et eller flere punkter. Dette skal kjennes behagelig. Når nålene er satt vil du ligge og slappe av i ca 20 min. Du kjenner da vanligvis ikke noe til nålene.

Etter første behandling er det vanlig å føle seg litt ”sigen” og godt avslappet i kroppen. Bedring burde komme ganske raskt. Noen blir markert bedre etter en behandling, andre etter to eller tre. Det er ikke alle som reagerer like godt, da vil man ofte gi seg etter ca 3-4 behandlinger.

Gode råd fra Kathrine
Med svangerskapskvalme blir de fleste slitne og trøtte og det er viktig å hvile mye. Om du anstrenger deg litt merker du gjerne at det kan gjøre kvalmen verre. Du må slappe av med god samvittighet! Kanskje trenger du en sykemelding for en periode.

Er du så dårlig at du ikke får i deg noe mat uten at det kommer opp igjen kan potetsuppe evt. med brokkoli anbefales. Kok opp noen poteter, evt. også litt brokkoli el blomkål og mos dette. Bland i litt vann og varm opp. Deilig suppe som ”sitter godt” i maven.

Det er viktig å drikke nok. Blir du dehydrert blir kvalmen verre.  Er det vanskelig å drikke kan du drikke lite, men ofte. Prøv gjerne litt saft, ingefærte, peppermyntete eller kamillete. Noen synes det er forfriskende med ingefærøl. Får du i deg veldig lite væske og merker at du har veldig mørk urin/urinerer lite eller går ned i vekt si ifra til din lege eller jordmor.

2 gode punkter du kan massere
Dette kan avhjelpe kvalme. Masser forsiktig en tommelfingerbredde rett under den mediale malleolen på innsiden av foten:

Massèr også ca 2 fingerbredder fra midtpunktet på brystbenet, rett under kravebenet:

Illustrasjonene er gjengitt med tillatelse fra Debra Bett`s hjemmeside.