Barnemat

[oktoberbaby]

Hei!

Har en liten gutt på snart et år. Han spiser greit, men spytter ut alle ferdiglagede middager.

Han tåler ikke melk, og jeg synes det er utfordrende å få i han nok variert mat. Kan jeg bruke soyamelk i matlagningen nå? Prøvde å gi han litt i en smoothie med frukt og mandler, men det virket som han fikk mye luft i magen.

Han har lagt godt på seg, og er en aktiv gutt. Gikk tidlig, har alltid vært veldig aktiv. Har også hatt perioder der han har spist mye mat.

Har du noen tips til hva jeg kan gi han? Han spiser greit med skive, men har flere ganger måtte ty til å gi han velling av risgrøt og Nutramigen siden han har nektet å spise, og dermed drøyer det så langt at han blir for trøtt til å spise noe. Er det et fullverdig måltid for en gutt på 11 mnd? Hvor lenge skal vi fortsette med Nutramigen?

Hvordan bør jeg komponere måltidene hans? Hvor mye karbo, proteiner osv?

Er det noe tilbud om oppfølging når det er allergier? Har ikke fått noe særlig oppfølging av fastlegen, ei heller helsestasjonen. Når vi sleit med at han ikke spiste fast føde, fikk vi beskjed om å gi han ketchup på maten og ostebiter. Vi gjorde så klart ikke det, men det var ingen på helsestasjonen som penset oss over på riktig spor, nemlig allergi mot melk. Dette måtte vi komme frem til selv.

[Ernæringsfysiolog Hanne]

Hei,

Så lenge sønnen din er under 3 år vil jeg anbefale å bruke morsmelkerstatningen som drikkemelk og i grøter. Det sikrer et bedre inntak av energi, proteiner, vitaminer og mineraler. Soyamelk og soyayoghurt (bruk de somer beriket med kalsium og B-vitaminer) kan innføres gradvis nå som han er blitt 11 måneder.
Det kan høres ut som en time med en klinisk ernæringsfysiolog kunne vært fint for dere for å få mer informasjon og tips om kosthold og ernæring til sønnen deres. Be fastlegen om henvisning. Håper dere får en time på sykehuset!

Lykke til!

Hilsen

Hanne Lessner
Klinisk ernæringsfysiolog