Yoga for beginners

Følg internasjonalt velrenommerte Yoga instruktør Patricia Walden. Hun presenterer Yoga på en enkel og pedagogisk måte. Du lærer deg grunnbevegelsene. Gaiam Yoga for Beginner’s gir deg en meget god introduksjon til denne sterke og effektive treningsform. Det er dette program som milliontalls Yogautøvere har valgt å starte sinYogatrening med.

Mammanetts kommentar: Så har vi fått et første innblikk i yogaens verden - dette var nytt for oss. Dvd'en gjennomgår svært grundig ulik teknikk, etter først å ha vist en lengre sekvens med en yogautøver i ekstrem praksis. Flott å se på! Siden det tar nesten 40 minutter før du kommer i gang med effektiv trening, anbefaler vi at du starter direkte på treningsprogrammet. De fleste småbarnsforeldre har neppe 1 1/2 time til rådighet for hjemmetrening. Grundig instruksjon underveis. Mye instruksjon og mindre effektiv treningstid. Dette er ikke en treningsdvd hvor du svir av masse kalorier, men en video for å lære seg grunnleggende yogateknikk.