Flat mage - nå!

Her kan du velge fire forskjellige programmer for å styrke mage muskulaturen. I tillegg inneholder dvd-en et bonusspor, som gir deg bedre holdning. Her er det flere øvelser på ryggmuskulaturen.

Dette var bra:

Dette er en god treningsDVD, med enkle øvelser som er godt forklart. Treningsprogrammene gir deg muligheten til å velge nivå, og øke vanskelighetsgraden når du selv måtte ønske. Det gjør at du kan benytte samme treningsDVD over en lengre periode.

Første programmet tar kun 10 minutter. Hvor du effektivt får trent både ytre, skrå, indre og statisk magemuskulatur.  Når du øker vanskelighetsgraden velger du selv lengden på treningen. Ønsker du å repetere to eller tre ganger? Øvelsen er varierte.

Instruktøren har behaglig stemme, og snakker norsk. Det er et stort pluss, da det er et mindre utvalg treningsDVDer på markedet med norsk tale.
Evt musikk til øvelsene må du stå for selv, noe vi ser på som et pluss. 

Camilla Kløgetvedt gir deg følelsen av å jobbe med en personlig trener hjemme i din egen stue.

Dette var mindre bra:

Vi vil påpeke at selv om tittelen på dvden er: ”Flat mage - NÅ”, vil ikke denne DVDen alene gi deg flat mage. Og ikke umiddelbart. Øvelsene vil styrke hele magekorsettet, samt gi deg en bedre holdning. Overflødig magefett må trenes bort ved hjelp av trening som i større grad gir en økt forbrenning enn ren styrketrening gir, og ikke minst ved hjelp av et sunt kosthold.

Før vi satte i gang dvd treningen fikk vi ingen informasjon om at program 3 og 4, samt bonussporet krever at du har en treningsball. Nødvendig utstyr bør enten følge med DVDen, opplyses om av selger eller i allefall opplyses om på coveret. Vi finner ingen slike opplysninger.

Totalvurdering:

God og behagelig instruksjon, varierte styrkeøvelser for mage. God styrketrening for mageregionen. Vi anbefaler at du kombinerer mage/ryggtreningen med andre kondisjonskrevende mosjonsformer hvis du ønsker en slankende effekt.